Курица карри
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
очередная вкусняка из пароварки)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе2шт.
- яблоки1шт.
- морковь1г
- изюм1горсть
- карри1ст. л.
- соль морскаяпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории343кКал14.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
лук, яблоко и морковь натереть на крупной терке, филе порезать брусочками, чернослив тоже порезать полосочками и замочить в воде.
- Шаг 1
обжарить на оливковом масле филе пару минут
- Шаг 2
добавить карри и минутку потомить
- Шаг 3
добавить овощи, соль по вкусу и еще минуты 2-3 потомить
- Шаг 4
выложить в чашу для риса, добавить чернослив, перемешать и включить таймер на 30 мин. готово))) Приятного аппетита!!!
Оценить59
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
5клЭ
Голосую и записала в МКК.Интересно попробовать!)))
Ммм, как ароматно и вкусно, голосую, Лена! :))
Интересное сочетание курочки со сладеньким.) 5+1.)
я бы яблочко убрала..)) почему то не люблю сочетание фрутков и мяса...а вот все остальное да еще и в карри....ням-нямка.)=5 +1.)