Легкий кабачково - редисочный салат
Описание рецепта
Легкий этот салатик как в исполнении так и в энергетической ценности...))..мы же все следим за своей фигурой..) На моем столе этот салат бывает в трех вариантах...а теперь подробнее..
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории4кКал0.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вариант № 1 нарезать сырой кабачок брусочками толщеной 1-1,5 см.(семенная часть кабачка нас не интерисует нам нужна мякоть со шкуркой). Редис нарезать кружочками. Соотношение овощей оставляю на ваше усмотрение..) дабавить соевый соус, перемешать и дать постоять 2 минуты...долго овощи в соевом соусе не держите, а то редис потемнеет и будет не аппетитно выглядеть...) далее переложите салат на тарелку (без лишнего соевого соуса) и наслаждайтесь. солить не надо так как соевые соус и так имеет солоноватый вку...если хотите можете немного поперчить..)
- Шаг 2
данный салат будет прекрасным гарниром... я, например его использую в качестве гарнира и яичнице "Фу Йонг" ссылка на рецепт
- Шаг 3
Вариант №2 добавьте к салату отварные ккуриные грудки и получится прекрасный легкий ужин..)
- Шаг 4
Вариант №3 так же вариант легкого ужина...добавьте к салату горсть отварных королевских креветок...я креветки варю на пару без лишней соли ведь мы используем соевый соус..)
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
5Ну и разрекламировали же вы тут салатик! Как пройти мимо?! 5+5!!!
+1! ;)))
И я посмеялась, спасибо, позитива на сайте не хватает ;) 5+1
Насмеялась я тут с вами, тазик салата и ведро кабачков, гора зелени! Худеют они! :) 5+
и как я забыла про кабачки? я раньше их сырыми ела килограммами....и легко и вкусно. а в сочетании с редисом, просто супер.спасибо за идею)))5