Салат с сюрпризом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис100г
- рыба1кусок
- перец болгарский0.5шт.
- томатная паста2ч. л.
- масло растительное2ч. л.
- сахарпо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы86г28.67% от дневной нормы
- Калории603кКал25.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить все ингредиенты:рис отварить и остудить, перец порезать кубиками.В форму уложить перец. Сверху в центр уложить рыбу.
- Шаг 2
Сверху уложить рис и плотно утрамбовать.
- Шаг 3
Приготовить соус. Развести томатную пасту, добавить сахар, перец, соль, зелень.Перемешать и дать немного постоять(1-2 мин).Добавить растительное масло.
- Шаг 4
На тарелку перевернуть салат, сверху полить соусом, украсить.
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
8Очень красиво,так ярко!!5+1
Красивые фото! 5 и голос
Интересный салат, название прямо в точку.) 5+1!
какой красивый салат! А подача изумительная, лучок порезан красиво, тонкая работа!) Здорово! 5!
Очень красиво!Молодец!Голосую и забераю в свою копилку рецептов!*****за томатный соус.Я так ещё не делала.Спасибо!Волга!