Запеканка из кабачков под соусом бешамель
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки4шт.
- говяжий фарш550г
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- сливочное масло3ст. л.
- мука2ст. л.
- молоко500мл
- мускатный орех1щепотка
- сыр150г
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории770кКал32.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить соус бешамель. Растопить в сотейнике сливочное масло, добавить муку и поджарить до золотистого цвета, влить тонкой струйкой молоко, постояннно помешивая, варить до загустения. Как только соус загустел, приправить по вкусу перцем, солью и мускатным орехом.
- Шаг 2
Противень смазать растительным маслом. Кабачки вымыть, вытереть насухо, отрезать кончики (не чистить, если кабачки молодые) нарезать кружочками и выложить на противень слегка внахлест. Сверху разложить равномерно фарш, накрыть оставшимися кружочками кабачков. Залить соусом бешамель, поставить в разогретую духовку на 30–35 минут.
- Шаг 3
Тем временем натереть сыр на крупной терке. Как только кабачки будут готовы, посыпать все тертым сыром и снова поставить в духовку минут на 10, до расплавления сыра. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
8Замечательный рецепт, Софья! Особенно, если кабачки молодые! +5 и голос 14
Софья, как всегда вы на высоте!!! Запеканка просто чудо, практически лазанья из кабачков!!!
и мне запеканочки. парочку кусочков))) даже я бы сказала половинку всей порции))) ох, совсем не скромно(, но хочется уж больно попробывать))) я 7!
Очень вкусное блюдо! Голосую))
Ох!Какое питательное сытное и вкусное блюдо +5.