Салат из манго и авокадо с курицей
Описание рецепта
Этот салат я взяла из книги Гордона Рамзи. Немного изменила, получилось очень вкусно и красиво:))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- манго1шт.
- авокадо1шт.
- куриные грудки1шт.
- горчица1ч. л.
- салатпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- лимонный сокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории502кКал20.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Набор продуктов
- Шаг 2
Манго очистить, порезать тонкими ломтиками, разложить по тарелкам.
- Шаг 3
Авокадо почистить, нарезать и разложить поверх ломтиков манго.
- Шаг 4
Нарезать курицу тонкими ломтиками и разложить по тарелкам. В центр аккуратно горкой выложить листья салата.
- Шаг 5
Горчицу, масло взбить с небольшим количеством лимонного сока. Можно немного посолить и поперчить (я салаты не солю, а так по вкусу. Полить готовой заправкой салат. При желании посыпьте салат горстью жаренных кедровых орешков. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
10с удовольствием слопали весь! хотя сначала все говорили - нет, мне столько никогда не осилить! Спасибо!
Интересный салат! 5+1!
Ириша!!! Как все красиво:)) Такая кучерявенькая шапочка вышла:)) Ну, подача, это да! :)) Мастерски))
Ирочка, салат великолепный!! очень красиво, свежо и вкусно:)) Подача, как всегда на высшем уровне!
Отличный салат, Ирина! Точно знаю, что вкусно, потому как есть у меня похожая версия, не совсем близнец, но близко:)) Даже мужчинам нравится, чему я очень удивилась:) +5 и голос 7 от меня такой вкуснятине