Суп из морской капусты
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская300г
- рыба1200г
- морковь100г
- специипо вкусу
- чеснок3шт.
- сметанапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки218г242.22% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории1301кКал54.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту промыть в очень горячей воде (или промыть в холодной и отварить 10 минут).Овощи обжарить. Рыбу порезать на кусочки, положить в кастрюлю, залить кипятком, добавить все остальные компоненты. варить 15-20 минут на медленном огне. Перед подачей добавить сметану.
Оценить33
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
