Салат цезарь с курицей и йогуртом
Описание рецепта
Очень много рецептов этого салата. Мой рецепт с йогуртовым соусом, что делает салат не только вкусным, но и полезным.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- салат романо1пучок
- оливковое маслопо вкусу
- чеснок2зубчик
- йогурт натуральный100г
- горчица2ч. л.
- пармезанпо вкусу
- сухарипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории214кКал8.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку посолить, поперчить. Добавить сухие травы, чеснок и растительное масло. Оставить мариноваться 30 минут, при комнатной температуре.
- Шаг 1
Обжарить куриную грудку. Остудить и нарезать тонкими ломтиками.
- Шаг 2
Листья салата Ромэн тщательно промыть и просушить. Затем листья салата Ромэн порвать руками на небольшие фрагменты удалив сердцевины листьев.
- Шаг 3
Листья салата Ромэн заправить соусом, добавить гренки, натертый сыр Пармезан. Аккуратно перемешать и выложить на тарелку. Украсить обжаренными кусочками куриной грудки, ломтиками сыра Пармезан и гренками. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
13Готовила по вашему рецепту - понравилось!
То,что это вкусно,без сомнений!Ну,а подача,как всегда на ВЫСОТЕ!!!
Ирочка!Очень точно описано и очень вкусно!+5
Ириночка,Цезаря много не бывает,как всегда феерично-красиво,лови мой голос за твою вкусноту и красоту!
Прекрасный салат и подача, Ирина!