
Омлет «воздушная подушка»
Описание рецепта
Готовить омлет из яиц и молока – это слишком просто, да и мужчин этим блюдом не накормишь) Почему бы не добавить овощей, сырной и мясной составляющей, чтобы получилось не только вкусно, но и сытно и полезно одновременно! А к тому же еще и воздушно красиво! Повседневный ужин превращается в домашние посиделки)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук-порей2шт.
- сосиска3шт.
- перец сладкий2шт.
- помидоры1шт.
- сыр80г
- яйцо5шт.
- молоко15ст. л.
- мука2ст. л.
- сода1шт.
- масло сливочное1ст. л.
- базиликпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории407кКал16.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим все ингредиенты, иначе потом некогда будет заниматься нарезанием. Лук-порей режем колечками.
- Шаг 2

Зеленую часть порея (перья) порезать в отдельную емкость.
- Шаг 3

Перец сладкий нарезаем кубиками.
- Шаг 4

Сосиски нарезаем колечками.
- Шаг 5

Помидор измельчаем кубиками.
- Шаг 6

Сыр натираем на терке.
- Шаг 7

В сковороду наливаем немного растительного масла, добавляем 1 ст. л. сливочного, разогреваем. Кладем лук и обжариваем пару минут.
- Шаг 8

Когда лук немного потомился, добавляем к нему перец сладкий. Томим все еще пару минут.
- Шаг 9

Затем добавляем сосиски и жарим на хорошем огне до их зарумянивания.
- Шаг 10

В это время готовим заливку. Яйца разбиваем в миску, взбиваем миксером пару минут до увеличения.
- Шаг 11

Добавляем к яйцам соль, перец, базилик. Молоко кладем из расчета 3 ст.л. на 1 яйцо, следовательно, 15 ст.л. Услышала такие пропорции когда-то давно от одного повара, и мне они запали в голову)). Снова взбиваем.
- Шаг 12

Вернемся к сковороде. Когда сосиски хорошо подрумянились, добавляем помидоры, даем им пустить сок, и тушим все пару минут.
- Шаг 13

Теперь к яично-молочной массе добавляем муку, смешанную с содой. Еще раз слегка взбиваем. Должна получится пузырчатая жидкость.
- Шаг 14

Теперь распределяем равномерно содержимое сковороды, чтобы во всех местах были все продукты) Выливаем неторопливо нашу заливку по всей поверхности. Сверху посыпаем зеленым луком. Затем посыпаем тертым сыром.
- Шаг 15

Накрываем сковороду крышкой и жарим омлет, нет, скорее печем омлет до готовности сначала на среднем огне, чтобы масса схватилась. Затем делаем маленький огонь, чтобы омлет пропекся.
- Шаг 16

Когда омлет готов, он увеличится в объеме и получается воздушный и пышный, а сверху сырная корочка, ммммммм)).
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















Комментарии
16mmmmmmmmmmmmmmmm...xochu
Люблю омлетики в разных вариациях))) Голосую)
Вот омлет, так омлет!
Я тоже люблю эксперименты с омлетом)) Вкусно! Голосую!
Мой 9-ый голос,очень вкусно!:)