Зимний салат
Описание рецепта
Каждый день я делаю такой салатик-и не надоедает! Все запаслись квашеной капустой (или собираются), но для большего запаса витаминов и для аппетита добавим в неё кусочек лета! Поверьте, даже нелюбители квашеной капусты потянутся с вилкой и начнут дружно хрустеть! Готовится за пару минут, пока разогревается суп...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста квашенаяпо вкусу
- перец сладкийпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории10кКал0.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Накладываем квашеную капусту-ровно порцию вашей семьи, чтобы сразу съели.
- Шаг 1
Добавляем нарезанную петрушку или Вашу любимую зелень(можно лук)
- Шаг 2
Добавляем яркий перец(можно разный по цвету)
- Шаг 3
Наливаем оливковое масло EKSTRA VIRGIN(у меня BORGES)Все знают,что при нагревании (жарке) масло теряет ценные качества,а здесь мы потребляем его в полную силу! А капуста действует,как щётка для кишечника!
- Шаг 4
Подаём с хлебушком от Лео!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
4А я уже запаслась квашеной капусткой:) Тоже люблю похрустеть! Голос Вашему салатику)
Да, вкусный салатик! я туда еще помидоку добавляю. Тогда действ. квашеная капуста становится разнообразнее и ярче. Ой, аж слюнки потекли))
Я попробовала и очень понравился салат с хлебушком из моей хлебопечки.Отлично.
Люблю квашенную капусту, добавляю иногда яблоко, изюм. Вот с перцем не готовила, надо попробовать.Спасибо за рецепт!+5.