Куриные грудки, запеченные в йогурте

Куриные грудки, запеченные в йогурте

Время приготовления 1 ч 10 мин
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки81г
    90.00% от дневной нормы
  • Жиры30г
    37.50% от дневной нормы
  • Углеводы28г
    9.33% от дневной нормы
  • Калории700кКал
    29.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Liza Oliver
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Liza Oliver
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Натали*Лали
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Натали*Лали

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Духовку предварительно разогреть до 200°С.

  • Шаг 1 Грудки вымыть, посолить и поперчить со всех сторон.

    Грудки вымыть, посолить и поперчить со всех сторон.

  • Шаг 2 Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и выложить грудки. Обжаривать с обеих сторон до золотистой корочки.

    Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и выложить грудки. Обжаривать с обеих сторон до золотистой корочки.

  • Шаг 3 Лук почистить, нарезать кольцами и обжарить до золотистого цвета на той же сковороде, где готовились грудки.

    Лук почистить, нарезать кольцами и обжарить до золотистого цвета на той же сковороде, где готовились грудки.

  • Шаг 4 Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, посолить и перетереть в пасту.

    Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, посолить и перетереть в пасту.

  • Шаг 5 Фету нарезать небольшими кусочками.

    Фету нарезать небольшими кусочками.

  • Шаг 6 Пармезан натереть на мелкой терке.

    Пармезан натереть на мелкой терке.

  • Шаг 7 Укроп мелко порубить.

    Укроп мелко порубить.

  • Шаг 8 Приготовить соус: яйца слегка взбить, влить йогурт, добавить чеснок, фету, муку, орегано, базилик, укроп и перемешать.

    Приготовить соус: яйца слегка взбить, влить йогурт, добавить чеснок, фету, муку, орегано, базилик, укроп и перемешать.

  • Шаг 9 Куриные грудки плотно уложить в жаропрочную форму, сверху выложить обжаренный лук.

    Куриные грудки плотно уложить в жаропрочную форму, сверху выложить обжаренный лук.

  • Шаг 10 Залить грудки йогуртовым соусом и отправить в разогретую духовку.

    Залить грудки йогуртовым соусом и отправить в разогретую духовку.

  • Шаг 11 Через 20 минут посыпать натертым пармезаном и запекать еще 25 минут.

    Через 20 минут посыпать натертым пармезаном и запекать еще 25 минут.

  • Шаг 12 ...

    ...

Оценить597
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

12
Оставить комментарий
  • Klodia

    Сегодня приготовила. Это однозначно не мое блюдо.

    • Натали*Лали

      Очень вкусно!!!😀И готовить легко!👌

      • Машунька

        Сделала на ужин. Филе сочное, не сухое. Но сам соус нам с мужем не понравился. Кисло, напоминает рассол от соленых огурцов.

        • Liza Oliver

          Вчера сделала! Безумно вкусно и сочно)) добавляю фото😀

          • Дмитрий Бомонин

            Приготовил - все отлично! Только базилик брал свежий, а не сушеный. Кто-нибудь может сказать - что дает наличие орегано в данном рецепте?

            Оставить комментарий