Салат "после бала"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грибы1банка
- брокколи свежая450г
- помидоры черри10шт.
- авокадо1шт.
- соль1щепотка
- майонезпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- лимоныпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории146кКал6.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
лук нарезать мелко
- Шаг 2
грибы достать из банки и обжарить с луком на небольшом количестве оливкового масла,добавляя соль и перец,высушить на салфетке
- Шаг 3
брокколи отварить в подсоленной воде
- Шаг 4
помидоры разрезать на 4 части
- Шаг 5
авокадо освободить от кожуры и косточки и нарезать кубиками,взбрызнуть лимоном
- Шаг 6
всё тщательно перемешать
- Шаг 7
добавить майонез,перемешать.
Оценить512
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
