Салат из морской капусты с овощами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
По мотивам салата "Дикое озеро" от А.Скрипкиной.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская1шт.
- крабовое мясо200г
- морковь1
- яблоки1шт.
- яйцо3шт.
- кукуруза0.5шт.
- горчица0.5ч. л.
- майонезпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории637кКал26.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Нарезать крабовое мясо кубиками, разделить на две части. Добавить горчицу в морскую капусту. Лук очистить и мелко нарезать.Яблоко и морковь натереть на крупной терке. Яйца порубить кубиками.Выложить слоями в салатник:морская капуста,одна часть крабового мяса,майонез,лук,морковь, майонез, вторая часть мяса, яблоко, яйца,майонез,кукуруза.
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
