Вкуснейшее миндальное молоко:))

20 января 2012

Время приготовления

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Миндальное молоко не теряет своей свежести в холодильнике до 3-х дней. Также является великолепным источником кальция, идеальным заменителем молока для тех, у кого аллергия на молоко, а также предотвращает остеопороз. лично я пью такое молоко почти каждый день!))

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
миндаль1шт.
вода2мл
какаопо вкусу
медпо вкусу
бананыпо вкусу

Пищевая ценность

Белки1г
1.11% от дневной нормы
Жиры1г
1.25% от дневной нормы
Углеводы1г
0.33% от дневной нормы
Калории13кКал
0.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
1. миндаль вечером залить водой и дать постоять до утра (приблизительно 8 часов)
Шаг 2
2. утром наш миндаль(от кожицы не очищать) переложить в блендер и залить водой, добавить мед, корицу, ванилин, какао, финики (по желанию можно добавить один из выше перечисленных ингридиентов). Смешивать до полного измельчения миндаля.
Шаг 3
3. получившуюся смесь процедить через марлю и пить на здоровье!!!