
Морской салат "суббота"
Описание рецепта
Суббота... Черное море... Белое вино... Жизнь удалась!:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба800г
- пармезан40г
- салатпо вкусу
- помидоры черрипо вкусу
- стебель сельдереяпо вкусу
- соуспо вкусу
- медпо вкусу
- лимоныпо вкусу
- прованские травыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки157г174.44% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории893кКал37.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Морской, потому что с самого утра мы поехали к морю,надышались,насмотрелись на волны и чаек и конечно захотелось чего-нибудь морского на ужин.:) У нас была барабулька. Идеально подошла! Начнем. Рыбу помоем. Ненадолго замаринуем в смеси перцев (у меня пряно-острая смесь с морской солью),сушеного базилика,добавив пару ложек оливкового масла и немного лимонного сока.
- Шаг 2

Запечем при 190градусах в течение 15-20 минут.
- Шаг 3

Помидоры черри выложим в форму для запекания. Те,кто хорошо относится к сельдерею, могут добавить сюда один порезанный стебель сельдерея. Присыпем прованскими травами,сбрызнем оливковым маслом,бальзамиком.
- Шаг 4

Запечем в течение 7-10 минут при 180градусах.
- Шаг 5

Приготовим заправку, смешав сок лимона,мед,вустерский соус,прованские травы и оливковое масло.
- Шаг 6

Крупно порежем листья салата,выложим рыбное филе,заправим.
- Шаг 7

Сверху выкладываем помидоры с сельдереем.
- Шаг 8

Сыр.Остальную заправку.
- Шаг 9

Приступаем... О вине не напоминаю. Ведь суббота... рыба... белое вино!:)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?













Комментарии
195. Если бы не опоздала, то добавила бы свой голос. Люблю рыбку...
о, да =)))) голосую!
Обожаю такую заправку, вкусно!
Ленусь, замечательный салат для уик-энда!
пришла с голосом!