Омлет "доброе утро" с картофелем, перцем и цукини
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень сытный овощной омлет.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель2шт.
- цукини1шт.
- оливковое масло2ст. л.
- яйцо5шт.
- молоко150мл
- соль1щепотка
- орегано0.2пучок
- перец черный1щепотка
- помидоры черрипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории248кКал10.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Картофель, цукини и перец нарезать кубиками и обжарить на сковороде с оливковым маслом.
- Шаг 1
Вилкой взбить яйца, добавить молоко, орегано, щепотку соли и перца. Форму для запекания смазать оливковым маслом, выложить в нее овощи и залить смесью из яиц и молока. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут, пока омлет не подрумянится. Перед подачей украсить помидорчиками.
Оценить524
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
10Танюш голосую за красоту и вкусноту)
16-ая:)
Классная фотография!!!
:)5 и голос:)
шикарный завтрак, голосую!