Рыбный супчик
Описание рецепта
После рождения малыша, кушала диетические супчики. Время прошло, а супчики остались. По рецепту моей мамы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель2шт.
- морковь1
- лук репчатый1шт.
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории48кКал2.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морковь натираем на мелкой терке. Картофель режем как вы любите.
- Шаг 2
Ложим в кастрюльку рыбку, заливаем водой(чуть выше кусочка, или сколько вам нужно супчика), как закипит, сделать медленный огонь, варить 5-7 минут. После, вытащить рыбку на тарелку и разобрать на маленькие кусочки, а в кастрюльку ложим картофель, морковь и целую луковицу. Варим на медленном огне 30 минут. До окончания добавить мелко разобранное филе рыбки, сухой укроп, листик лавровый, соль. На здоровье!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
