Витаминный «бум»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Наконец-то потеплело, уже очень хочется свежих овощей. Для Постного стола предлагаю очень легкий и при этом очень вкусненький салатик
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- огурцы1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- свеклапо вкусу
- чеснокпо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Я люблю когда салат на мелкой терке, но особо разницы нет - крупная или мелкая.
- Шаг 1
Трем свеклу, яблоко, огурец на терке.
- Шаг 2
Чеснок я тоже терла на терке, можно облегчить-выдавить, посолить, поперчить, добавить масло, хорошо перемешать и вот салат готов!
- Шаг 3
Я украсила веточкой мяты. Приятного аппетита и хорошего настроения!
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
9За вкусные полезные салатики,голосую:)
Ирина, голосую за витаминки))
вкуснооо!голосую😀
голосую!
Очень вкусно, витаминно и красиво! А огурец соленый или свежий? 5+1!