
Хрустящий салат с семгой и фенхелем
Описание рецепта
Такой салат можно есть холодным или теплым.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- семга филе на коже300г
- небольшое зеленое яблоко1шт.
- салатный микс100г
- фенхель0.5пучок
- яйца куриные1шт.
- соль морская1щепотка
- Для майонезной заправки
- лимоны1шт.
- анчоусы2шт.
- яичные желтки1шт.
- каперсы1ч. л.
- оливковое масло200мл
- горчица с зернами1ч. л.
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры126г157.50% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории1385кКал57.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Яйцо отварить в подсоленной воде так, как вам нравится, почистить и разломить пополам.
- Шаг 1

Из лимона выжать сок.
- Шаг 2

Приготовить майонез: желток посолить, добавить горчицу и, непрерывно взбивая миксером, вливать оливковое масло — сначала по капле, затем тонкой струйкой. Влить 1–2 ст. ложки лимонного сока и продолжать взбивать до получения однородной массы.
- Шаг 3

Яблоко, удалив сердцевину, нарезать длинными брусками.
- Шаг 4

Фенхель порезать соломкой.
- Шаг 5

Разогреть сухую сковороду, выложить семгу кожей вниз и обжарить с двух сторон до готовности. Главное — не пережарить!
- Шаг 6

Анчоусы мелко порезать.
- Шаг 7

К 2–3 ст. ложкам майонеза добавить анчоусы и каперсы, все перемешать. Если заправка получится слишком густой, влить еще немного лимонного сока.
- Шаг 8

Семгу разобрать на небольшие кусочки.
- Шаг 9

Листья салата выложить на блюдо, сверху разложить фенхель, яблоки, яйцо и рыбу. Подавать с майонезной заправкой.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?














