Суп "молодо-зелено"

Суп "молодо-зелено"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Сходила я сегодня в лесопарковую зону за крапивкой...каюсь,самую молодую пропустила(до вчерашнего дня у нас дожди лили,только сейчас солнце просушило природу!).Старалась собирать верхнюю часть,не грубую...Буду замораживать её в кубиках на зиму,ну а пока варим супец из свежей!!!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки11г
    12.22% от дневной нормы
  • Жиры8г
    10.00% от дневной нормы
  • Углеводы38г
    12.67% от дневной нормы
  • Калории253кКал
    10.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Красавица!(хотя огородники так не считают!)))

    Красавица!(хотя огородники так не считают!)))

  • Шаг 1 Ставим вариться куриный бульон(давно пришла к выводу,что самый вкусный и наваристый суп получается из спинок!)с картофелем,морковью,луком...

    Ставим вариться куриный бульон(давно пришла к выводу,что самый вкусный и наваристый суп получается из спинок!)с картофелем,морковью,луком...

  • Шаг 2 Снимаем пену при закипании.

    Снимаем пену при закипании.

  • Шаг 3 Солим,перчим и варим полчаса.

    Солим,перчим и варим полчаса.

  • Шаг 4 Промываем крапиву(2 пучка)в двух водах,даём стечь в дуршлаге.

    Промываем крапиву(2 пучка)в двух водах,даём стечь в дуршлаге.

  • Шаг 5 Я одела резиновые перчатки(а собирала в кожаных)...

    Я одела резиновые перчатки(а собирала в кожаных)...

  • Шаг 6 ...и стригла крапивку кухонными ножницами-очень удобно!

    ...и стригла крапивку кухонными ножницами-очень удобно!

  • Шаг 7 Тем временем достаём всё из бульона.

    Тем временем достаём всё из бульона.

  • Шаг 8 Промываем рис(примерно горсть)

    Промываем рис(примерно горсть)

  • Шаг 9 И варим в бульоне около 10 минут.

    И варим в бульоне около 10 минут.

  • Шаг 10 Рис можно заменить ячневой крупой(тоже горсть).

    Рис можно заменить ячневой крупой(тоже горсть).

  • Шаг 11 Пока рис варится,разминаем вилкой картофель(я часто в любой суп разминаю картофелину-так вкуснее)

    Пока рис варится,разминаем вилкой картофель(я часто в любой суп разминаю картофелину-так вкуснее)

  • Шаг 12 Отделяем мяско и всё отправляем в суп!

    Отделяем мяско и всё отправляем в суп!

  • Шаг 13 Сырую тёртую морковь слегка обжариваем на оливковом масле(для цвета).

    Сырую тёртую морковь слегка обжариваем на оливковом масле(для цвета).

  • Шаг 14 И тоже отправляем в суп.

    И тоже отправляем в суп.

  • Шаг 15 Вот так суп сразу становится красивого цвета!

    Вот так суп сразу становится красивого цвета!

  • Шаг 16 В самом конце добавляем крапиву и провариваем минуты 2-3(если молоденькие листики,то и минуты достаточно прокипеть!Снять с огня и желательно постоять под крышкой.

    В самом конце добавляем крапиву и провариваем минуты 2-3(если молоденькие листики,то и минуты достаточно прокипеть!Снять с огня и желательно постоять под крышкой.

  • Шаг 17 Отвариваем яйца из рассчёта одно яйцо на порцию.

    Отвариваем яйца из рассчёта одно яйцо на порцию.

  • Шаг 18 Крошим на яйцерезке прямо в тарелку или бульонную кружку,как у меня.

    Крошим на яйцерезке прямо в тарелку или бульонную кружку,как у меня.

  • Шаг 19 Молодой чеснок мелко режем и тоже посыпаем сверху.

    Молодой чеснок мелко режем и тоже посыпаем сверху.

  • Шаг 20 Чеснок можно заменить зелёным луком!При желании добавим сметану!

    Чеснок можно заменить зелёным луком!При желании добавим сметану!

  • Шаг 21 К супчику вкусно будет подать хлеб с зелёным творогом(http://www.edimdoma.ru/retsepty/41610-zelyonyy-tvorog)

    К супчику вкусно будет подать хлеб с зелёным творогом(ссылка на рецепт

Оценить514
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • LapSha (Мария)

    Давно порываюсь попробовать молодую крапиву, все никак руки не доходят. Супчик что надо, удачи!

    • Апрель

      голосуюflower

      • натахан

        😀голосую за витаминно-крапивный супчик flower

        • Рита

          9-я!👌

          • Надежда

            8-ая<a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-168719559.html"><img src="http://s2.rimg.info/edeb1ba6ef4e82a8d461ad9a91114020.gif" ></a>

            Оставить комментарий