Салат из копченой форели и белой спаржи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень люблю спаржу,салат получился чудесный!!)*
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спаржа250г
- соль1щепотка
- масло сливочное20г
- оливковое масло20г
- форель125г
- сметана100г
- горчица1ч. л.
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры62г77.50% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории746кКал31.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В кипящую воду кладём чуть соли и сахара,
добавляем сливочнoe маслo
и варим очищенную спаржу в течении 5 минут,
перекладываем на сито.
В сковороде разогреваем оливковое масло,
обжариваем на нём спаржу,
приправляем и поливаем соком лимона.мелко нарезаем.
морковочку отвариваем и мелко режем.
форель тоже нарезать мелко.
Смешиваем сметану с горчицей и приправляем ингредиенты и перемешиваем.
выкладываем на блюдо.
Приятного аппетита!!)
Оценить512
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
810-ая шикарный у тебя салат)
9-аяflower:)
8-я!
голосуюflower
Голосую 5-я :)