Салат "пятничный ужин" с сэндвичами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- лосось100г
- помидоры черри1шт.
- салатпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- хлеб белыйпо вкусу
- огурцыпо вкусу
- майонезпо вкусу
- лимонный сокпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории333кКал13.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Перец запекаем в духовке 20 минут
- Шаг 1
Тем временем очищаем от кожуры авокадо, вынимаем косточку и нарезаем кубиками мякоть
- Шаг 2
Нарезаем кубиками лосось
- Шаг 3
Отрываем стебельки от рукколы
- Шаг 4
Крошим на кубики запекшийся к этому времени перец
- Шаг 5
Смешиваем все ингредиенты и заправляем оливковым маслом
- Шаг 6
Две столовые ложки майонеза сбрызгиваем лимонным соком, добавляем черный перец, перемешиваем и намазываем на ломтики хлеба
- Шаг 7
Тонко нарезанные ломтики авокадо выкладываем на хлеб
- Шаг 8
Тонко нарезанные ломтики лосося выкладываем на хлеб
- Шаг 9
Тонко нарезанные ломтики огурца выкладываем на хлеб
- Шаг 10
Срезаем с сэндвича корочку, режем сэндвич на треуголники, протыкаем зубочисткой и украшаем половинками помидорок черри
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
11Очень красивый и полезный ужинpooh_lol
😀Классный ужин!pooh_lol
Татьян, как всегда ярко и вкусно, новая ава блеск))) Голосую))
Яркий салатик!
5-я!