
Курица в апельсине
Описание рецепта
Это блюдо я специально научился готовить. Я обожаю мясо птицы в подобных вкусовых сочетаниях. Надеюсь, вы тоже. Простите за сложный русский, он мой - неродной.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курица1кг
- сахар1ч. л.
- соль1ч. л.
- масло растительное1ст. л.
- соевый соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории522кКал21.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Помыть курицу, разделать и разложить на кусочки в емкость с высокими бортами (в ней мы потом оставим нашу курицу мариноваться).
- Шаг 1

Очистить апельсины. Можно проще, натереть цедру целого апельсина, использовав её в виде компонента маринада.
- Шаг 2

Выдавить сок, заправить цедру, растереть вместе с курицей. Добавить ложку сахара, ложку соли, острого перца.
- Шаг 3

Оставить на 1,5 часов мариноваться, лучше всего под пленкой.
- Шаг 4

Через прошедшее время маринада, обжариваете быстро, на большом огне куски курицы до бледно-золотистого цвета.
- Шаг 5

В форме для запекания ставите курицу в духовку. Я, обычно, накрываю оставшимися апельсинами, но это на вкус и цвет. Потом я их убираю в первые 3 минуты, как только припекутся немного.
- Шаг 6

Можете добавить соевый соус, если вы его любите! Запекать до готовности.
- Шаг 7

Подавать вот так. С салатом. Со свежей зеленью.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
8Вкусненько! И фото очень аппетитные!:) Голосую!
вкусно и ароматно!мой 14-й голос вамheart
Макс, я к тебе со счастливым 13-тым голосомpooh_lolОчень хорошо приготовлено👌Обожаю курицу в апельсинахheart
10-ая👌flower
С цитрусовыми курица очень ароматная и вкусная! И соевый соус любим:) Голосую 9-я👌