
Суп овощной пикантный
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода3л
- соль1щепотка
- картофельпо вкусу
- морковьпо вкусу
- помидорыпо вкусу
- капуста цветная1кочан
- перец болгарскийпо вкусу
- баклажанпо вкусу
- масло подсолнечноепо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории312кКал13.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Воду доводим до кипения и бросаем в нее порезанный кубиками плавленный сырок (3 шт). Ставим огонь меньше и чуть посолить.
- Шаг 2
Потом добавить кубиками картофель (4 шт большие) и морковь (1 шт).
- Шаг 3
поджарить лук (1 шт) на подсолнечном масле до золотистого цвета и добавляем тертый помидор (1 шт большой) и чуть поджарить вместе.
- Шаг 4
в воду добавить цветную капусту (1 пучок), разобранную на соцветия, болгарский перец (1 шт) и зажарку.
- Шаг 5
порезать баклажан (1 шт небольшой) на полукольца и обжарить. Добавить в суп вместе с горошком (0,5 б).
- Шаг 6
когда суп будет готов добавить зелень.
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
















