
Взбитый омлет с сыром и зеленью
Описание рецепта
Такой омлет можно приготовить на завтрак.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные5шт.
- сыр адыгейский100шт.
- мука1ст. л.
- зеленьпо вкусу
- соль1щепотка
- сыр фетапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки931г1034.44% от дневной нормы
- Жиры705г881.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории12083кКал503.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Сыр натереть на мелкой терке.
- Шаг 1

Мелко нарубить зелень.
- Шаг 2

Белки отделить от желтков.
- Шаг 3

Белки взбить с помощью миксера в устойчивую пену.
- Шаг 4

Желтки отдельно взбить венчиком, добавить молоко, муку, сыр.
- Шаг 5

..........................
- Шаг 6

Добавить зелень (укроп, петрушку). Посолить, поперчить по вкусу. Примешать взбитые белки, хорошо перемешав деревянной лопаткой.
- Шаг 7

В сковороде разогреть оливковое масло и влить яично-молочную смесь, сверху выложить кубики сыра "фета", накрыть крышкой и готовить, пока омлет не схватится, на медленном огне. Готовить примерно 8-12 минут, поглядывая, чтобы не подгорел снизу. Возможно снять раньше и оставить под крышкой.
- Шаг 8

Приятного аппетита!!!!!!!!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















Комментарии
15Замечательный завтрак!
19-ая😀Вкусно!👌
Всё что я люблю, сыр адыгейский и ЗЕЛЕНЬ!!!!!!!!! 👌👌👌 Я заheartheartheart
Для меня самый лучший завтрак! pooh_lol конечно голосую flower
Вкусно! я 15😘