Домашняя гранола
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- изюм150г
- кешью100г
- клюква вяленая50г
- семечки подсолнуха100г
- сахар коричневый2ст. л.
- мед4ст. л.
- корица1ч. л.
- орех мускатный0.5ч. л.
- соль морская0.5ч. л.
- масло растительное3ст. л.
- вода1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры161г201.25% от дневной нормы
- Углеводы272г90.67% от дневной нормы
- Калории2733кКал113.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогрейте духовку до 150 градусов.
- Шаг 1
Перемешайте овсяные хлопья, проростки пшеницы, сахар, соль, орехи, семечки и сушенную клюкву.
- Шаг 2
На слабом огне доведите до кипения мед, масло, воду, мускатный орех и корицу.
- Шаг 3
Добавьте к смеси и перемешайте.
- Шаг 4
Застелите противень бумагой для выпечки и выложите на него получившуюся смесь. Распределите равномерно по всей поверхности.
- Шаг 5
Поставьте в духовку на 40-45 мин (пока смесь не станет золотистого цвета).
- Шаг 6
Дайте граноле остыть. Отлично сочетается с кислым йогуртом и медом.
Приятного аппетита!)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Вкусно, хотя ингредиенты эти мне и недоступны. Но у кого есть возможность, думаю, с удовольствием приготовят. 5 баллов от меня💐
😀Вкусно и полезно👌. Вкуснейший завтрак получился)))heart