Gefect logo

Динамичная и побуждающая к действиям
коллекция ИНДАСТРИАЛ от GEFEST

Узнать больше
"идеальный завтрак" от эктора браво

"идеальный завтрак" от эктора браво

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень мне нравиться "завтрак бенедикт", они на просторах инета представлены всевозможные. И вот муж нашел ролик, где шеф повар какого-то ресторана готовил его так - поджаренный тост + быстро обжаренный шпинат с маслом и лимоном + яйцо пашот. Нам это очень понравилось, но одна проблема - уходит много времени, чтобы приготовить его для всей моей семьи. И вот в передаче "Все будет хорошо" увидела упрощенный вариант такого завтрака. Для меня это была находка - ведь он готовится намного быстрее и остается таким же вкусным. Питу можно купить, а можно приготовить заранее. Я готовила по рецепту Оли Черешенки ссылка на рецепт Ну что, угощайтесь.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки56г
    62.22% от дневной нормы
  • Жиры49г
    61.25% от дневной нормы
  • Углеводы83г
    27.67% от дневной нормы
  • Калории1010кКал
    42.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Питу разрезаем вдоль на две части, смазываем немного растительным маслом и выкладываем на противень. Противень ставим в разогретую духовку до 220 градусов на 4-5 минут, чтобы хлеб немного подсох.

    Питу разрезаем вдоль на две части, смазываем немного растительным маслом и выкладываем на противень. Противень ставим в разогретую духовку до 220 градусов на 4-5 минут, чтобы хлеб немного подсох.

  • Шаг 1 На сковороде слегка обжариваем шпинат на оливковом и сливочном масле, пока он слегка не размягчиться. Добавляем немного лимонного сока, соль, перец.

    На сковороде слегка обжариваем шпинат на оливковом и сливочном масле, пока он слегка не размягчиться. Добавляем немного лимонного сока, соль, перец.

  • Шаг 2 Помидоры нарезаем на кружочки солим, перчим (можно предварительно снять кожицу).

    Помидоры нарезаем на кружочки солим, перчим (можно предварительно снять кожицу).

  • Шаг 3 Фету (брынзу) разламываем на небольшие кусочки или трем на крупной терке.

    Фету (брынзу) разламываем на небольшие кусочки или трем на крупной терке.

  • Шаг 4 На разогретую питу выкладываем шпинат, на шпинат кружочки помидора.

    На разогретую питу выкладываем шпинат, на шпинат кружочки помидора.

  • Шаг 5 На помидоры разбиваем яйцо, сверху выкладываем кусочки феты (брынзы). Противень ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем, пока яйцо не загустеет (или до любимого состояния яйца).

    На помидоры разбиваем яйцо, сверху выкладываем кусочки феты (брынзы). Противень ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем, пока яйцо не загустеет (или до любимого состояния яйца).

  • Шаг 6 Приятного вам завтрака.

    Приятного вам завтрака.

Оценить538
0

Автор рецепта

Аня радугаАня радуга,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Бутерброды
Открытые бутерброды
Простые рецепты на каждый день
Бутерброды
шпинат
... с яйцом
... с фетой
бутерброды, завтрак
шпинат
шпинат с яйцом
шпинат с фетой

Последние новости

Показать больше

Комментарии

15
Оставить комментарий
  • Настюша
    Настюша

    чем можно заменить питу

    • Снежинка Татьяна
      Снежинка Татьяна

      Анют, отличная идея! И вкусно, и сытно, и вариантов много!😀heart

      • Liza Oliver
        Liza Oliver

        Ань - вкусно и красиво ты завтракаешь однакоheartheartheart

        • Elen@Lat
          Elen@Lat

          😀Я бы такой завтрак каждый день бы ела)))heart

          • Лана
            Лана

            Вкусный завтрак, эх, кто бы мне готовил такой...👌😱

            Оставить комментарий