
"цыпленок табака"
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1
- цыпленокпо вкусу
- аджикапо вкусу
- масло подсолнечноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории12кКал0.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Берем цыпленка. Я готовил четыре порции, поэтому взял сразу четырех цыплят. Помыл их и обсушил их бумажным полотенцем
- Шаг 1

Разрезал их и удалил остатки шеи.
- Шаг 2

Дальше я переворачиваю каждого из цыплят и хорошенько мну кулаком, так, чтобы он совсем распластался и косточки и хрящики похрустели.
- Шаг 3

Натираю аджикой с обеих сторон - идеально использовать абхазскую. К сожалению, у меня не было под рукой настоящей, домашней абхазской, однако была очень близкая к ней по вкусу, заводского производства.
- Шаг 4

Далее солю также с обеих сторон.
- Шаг 5

Теперь всех цыплят укладываем в посуду так, чтобы их можно было мариновать под прессом.
- Шаг 6

Придавливаем цыплят прессом и оставляем мариноваться не меньше, чем на пару часов. Если мариновать дольше, то получится еще вкуснее!
- Шаг 7

Далее я беру чугунок, разогреваю достаточное количество масла (масла наливаю так, чтобы цыпленок погрузился не менее, чем на половину в него). Использую не сковороду, а чугунок с высокими стенками для уменьшения количества разбрызгиваемого масла при жарке.
- Шаг 8

Дальше необходимо хорошо придавить прессом и обжарить с обеих сторон до появления красивой золотистой корочки.
- Шаг 9

Когда все готово - выкладываем на тарелки и всей семьей наслаждаемся нежным и сочным цыпленком!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
7Вкуснотень!😀
Очень вкусно! 👌😀
Обожаю таких цыплятheart👌
Здорово с прессом!😎А мы ставили полный чайник сверху😱...
Замечательное блюдо на все времена, здоровский пресс!👌pooh_lol