Запеканка из молодой капусты
Описание рецепта
Хочу поделиться с вами весенним, нежным и легким блюдом — запеканкой из молодой капусты. Капуста в этой запеканке получается очень сочной. Кто не любит, чтобы капуста хрустела, можно ее немного отварить. Пошаговых фото у меня, к сожалению, нет, но рецепт настолько простой, что они даже не нужны.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная0.5кочан
- помидоры1шт.
- яйца куриные4шт.
- сливки1стакан
- сыр50г
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
- базилик свежийпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории347кКал14.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Капусту мелко нашинковать и сложить в огнеупорную форму.
- Шаг 1
Большой помидор нарезать кубиками и добавить к капусте.
- Шаг 2
Сверху солим и добавляем специи.
- Шаг 3
Яйца взбить и смешать со сливками. Залить капусту яично-сливочной смесью.
- Шаг 4
Сверху посыпать тертым сыром.
- Шаг 5
Запекать в духовке при 180°C 30 минут.
- Шаг 6
Достать, немного остудить и украсить листиками базилика. Подавать горячей или холодной. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
20Просто и вкусно! Приготовление совсем без хлопот. Легкие овощные блюда-это наше все! Спасибо за рецепт!
Спасибо😊очень вкусная и сочная запеканка получилась)теперь буду часто готовить)
Светик, все Марины к тебе с запеканками собираются!pooh_lolpooh_lolПеку сама и уже подруг подсадила!pooh_lolpooh_lol😋😋 👍💐
Светлана, приготовила запеканку, класс! вкусно, просто и некалорийно) спасибо за рецепт!)
Светик,отличная запеканка!!! ярко,сочно и диетично!!🌷🌷🌷