Салат "хрустящий"
Описание рецепта
Этот салат немного похож на салат "Цезарь". Это очень легкий, диетический, по летнему яркий, хрустящий и очень очень вкусный салат. Из такого количества ингредиентов получается довольно много салата.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе250г
- сыр твердый150г
- лук репчатый150г
- салат1пучок
- масло растительное4ст. л.
- чеснок3стакан
- винный уксус белый1ст. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки106г117.78% от дневной нормы
- Жиры112г140.00% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории1612кКал67.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Батон нарезать небольшими кубиками и обжарить, на растительном масле, до золотистой корочки.
- Шаг 1
Куриное филе разделить на волокна
- Шаг 2
Нарезать тонкой соломкой огурцы
- Шаг 3
Натереть на мелкой терке сыр
- Шаг 4
Режем полукольцами лук
- Шаг 5
Для заправки: смешать растительное масло с уксусом, выдавить из чеснокодавилки чеснок, добавить соль, перец, перемешать
- Шаг 6
На дно салатницы порвать руками зеленый салат
- Шаг 7
К зеленому салату добавить все ингредиенты, кроме сухариков, добавить заправку и перемешать. Сухарики добавляем непосредственно перед подачей. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
14Я сделала, салат вкусный!
Катюша, похрустим?😃
Вкусно!!🌷🌷🌷
Да это и есть Цезарь!😊 Вкусненько!😍😍😍
klasss😍