Банановый смузи с лаймом
Описание рецепта
Участник конкурса "Завтрак для любимого". Переспелые бананы я часто использую на коктейли, добавляя различные соки, варенья, фрукты-ягоды... К банальной яичнице на завтрак летом можно приготовить такой моментальный густой смузи)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы3шт.
- варенье2ст. л.
- сливки100мл
- ваниль в стручках1щепотка
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы171г57.00% от дневной нормы
- Калории942кКал39.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты...
- Шаг 1
Бананы очищаем и ломаем на кусочки в стакан для блендера...
- Шаг 2
Так как бананы не очень ярко смотрятся в обработке, всегда для цвета добавляю насыщенное яркое варенье... В данном случае сироп от чёрно-смородинового варенья.
- Шаг 3
Отрезаем половинку лайма...
- Шаг 4
И выдавливаем из него сок.
- Шаг 5
Сливки нужны для жидкой текстура... Можно заменить йогуртом или молоком или кефиром. Добавим щепотку ванили.
- Шаг 6
Все добавки - дело вкуса... Кому-то нравится густые напитки, кому-то жидкие... Взбиваем блендером до однородного состояния.
- Шаг 7
Выливаем в стакан, украшаем вишенками...
- Шаг 8
Подаём с сердечной любовью и пожеланиям доброго утра)))
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
13Вкусненький смузи с кефиром или йогуртом, для нас просто выручалочка, старший сын кисломолочку ни в какую не пьет, а бананы за троих съел бы💗😊. Сливки для нашей семьи - аллерген, а вот с молоком еще не пробовали🐾🐾🐾!!!
Люблю смузи, а тут еще такой ВКУСНЮЩИЙ!!!!😛
vkusnjashka😍
Все гениальное просто! Спасибо за рецепт!
Класс! 😊😃 🌹🌹🌹