Яичница для ковбоя
Описание рецепта
Сыр лучше брать типа пошехонского или российского. Если помидоры кисловатые, можно добавить в соус немного сахара.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные12шт.
- помидоры4шт.
- лук репчатый3шт.
- фасоль150г
- бекон150г
- мука кукурузная125г
- полутвердый сыр50г
- маленький свежий перец чили1шт.
- петрушка1пучок
- чеснок4зубчик
- растительное масло2ст. л.
- перец чили сухой2шт.
- лавровый лист1шт.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории496кКал20.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Фасоль замочить на ночь.
- Шаг 1

Лук и чеснок почистить и порубить.
- Шаг 2

В большую кастрюлю налить холодную воду, добавить фасоль, сухие стручки чили, лавровый лист, половину нарубленного лука и чеснока. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить до готовности фасоли, в конце посолить. Вынуть лавровый лист, воду слить и сохранить.
- Шаг 3

Сыр натереть на мелкой терке.
- Шаг 4

Немного готовой фасоли отложить, остальную размять или взбить в блендере.
- Шаг 5

Бекон тонко нарезать и обжарить в глубокой сковороде до хрустящей корочки.
- Шаг 6

Выложить в сковороду к бекону всю фасоль, добавить натертый сыр, немного воды, в которой фасоль варилась, и вымешать до состояния пасты.
- Шаг 7

Помидоры нарезать небольшими кубиками.
- Шаг 8

Свежий перец чили, удалив семена, мелко порубить.
- Шаг 9

Разогреть в небольшой сковороде растительное масло и обжарить оставшийся лук и чеснок до прозрачности.
- Шаг 10

Добавить помидоры, измельченный чили, поперчить, посолить и уварить все на медленном огне до состояния густого соуса.
- Шаг 11

Приготовить тесто, смешав кукурузную муку и 175 мл теплой воды. Разделить тесто примерно на 10–12 частей, сделать из них тонкие небольшие лепешки и жарить на сухой разогретой сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны.
- Шаг 12

Петрушку мелко порубить.
- Шаг 13

Яйца пожарить, выложить по одному на каждую лепешку и подавать с томатным соусом и фасолью, присыпав петрушкой.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
















