Закуска из семги с рисом
Описание рецепта
Салатный микс подойдет любой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для начинки
- козий сыр100г
- рис4ст. л.
- авокадо1шт.
- лимоны1шт.
- шнитт-лук1пучок
- перец черный свежемолотый1щепотка
- Основные
- тонко нарезанная слабосоленая семга300г
- салатный микс200г
- укроп6веточка
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории638кКал26.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту


Шаги рецепта
- Подготовка

Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
- Шаг 1

Авокадо почистить и, удалив косточку, мелко нарезать мякоть.
- Шаг 2

Шнитт-лук мелко порубить.
- Шаг 3

Из лимона выжать 3 ст. ложки сока.
- Шаг 4

Приготовить начинку: козий сыр растереть вилкой, добавить авокадо, шнитт-лук, отваренный рис, лимонный сок, поперчить и все перемешать.
- Шаг 5

Небольшие круглые формочки выстелить пищевой пленкой и уложить в них семгу таким образом, чтобы ее края свисали из формочек.
- Шаг 6

Наполнить формочки начинкой и закрыть их сверху краями семги и пленкой. Поставить на час в холодильник.
- Шаг 7

Выложить на тарелки салатный микс, сбрызнуть его оливковым маслом, посолить и поперчить.
- Шаг 8

В центр каждой тарелки, перевернув формочку, выложить начиненную семгу и украсить укропом.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
2Обалденное блюдо получилось, хотя я делала без риса, а вместо козьего сыра использовала рикотту.
Восхитительная закуска! Мы пришли в восторг! Обожаю семгу и козий сыр... Одним словом, Великолепно!