
Курица с брынзой и пармезаном
Описание рецепта
Мой муж в восторге!
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории503кКал20.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Разогреваем духовку до 200 градусов. Подготавливаем ингредиенты.
- Шаг 1

На разогретом оливковом масле обжариваем лук до золотистого цвета. Добавляем измельченный чеснок и жарим еще 1 минуту.
- Шаг 2

Помидоры натираем на терке и добавляем в лук. Приправляем орегано, перцем и сахаром. Тушим в течении 4 минут.
- Шаг 3

Филе разрезаем поперек на 3 части, заворачиваем в пищевую пленку, отбиваем и солим.
- Шаг 4

Натертый на терке пармезан смешиваем с панировочными сухарями.
- Шаг 5

Яйцо взбалтываем вилкой.
- Шаг 6

Куриную отбивную опускаем в яйцо, потом в панировочные сухари с сыром и обжариваем с обеих сторон до золотистого цвета. По 3 минуты на сторону.
- Шаг 7

В глубокий противень выкладываем томатную массу, куриные отбивные, нарезанную тонкими пластинами брынзу и посыпаем пармезаном. Выпекаем в течении 15-20 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
3о да! ум отъесть можно🌹🌹🌹
Очень аппетитно!
Господи, как все это вкусно!😀😝pooh_lol