
Запеканка из стручковой фаоли
Описание рецепта
То, что надо летом.
Пищевая ценность
- Белки83г92.22% от дневной нормы
- Жиры92г115.00% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории1258кКал52.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Стручковую фасоль промыть, удалить хвостики, уложить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварить до готовности (около 15-20 минут).
- Шаг 1
Ветчину нарезать кубиками, морковь — очень мелкими кубиками (или потереть на крупной терке), перец — кубиками, фасоль более мелкими кусочками. Смешать все ингредиенты.
- Шаг 2
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить в форму ветчину с овощами.
- Шаг 3
Яйца взбить в однородную пену, добавить сливки, соль и перец по вкусу, Можно добавить еще каких-нибудь травок по вкусу.
- Шаг 4
Полученной яичной массой залить фасоль с ветчиной.
- Шаг 5
Сверху выложить ломтики помидоров и посыпать крупно натертым сыром.
- Шаг 6
Запекать в духовке до готовности. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















