
Суп-пюре из брокколи с курицей и сыром
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курица0.5шт.
- брокколи свежая700г
- сливки10г
- сыр колбасный250г
- морковь1
Пищевая ценность
- Белки79г87.78% от дневной нормы
- Жиры53г66.25% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории902кКал37.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Курицу отварить с очищенными луковицей и морковью до готовности. Надо чтобы мясо легко отделялось от костей.
- Шаг 1

Остудить, разобрать. Бульон нам не понадобится, но если кто хочет пожирнее, можно и его использовать. Измельчить курицу в блендере.
- Шаг 2

Брокколи залить водой и отварить с солью до готовности.
- Шаг 3

Вынуть, бульон оставить. Измельчить в блендере.
- Шаг 4

Если используете сыр, потереть его на терке и распкстить в бульоне из под капусты, до полного растворения.
- Шаг 5

Соединить капусту, курицу, добавить сливки. Смешать блендером. Добавить в сырный бульон и хорошенько перемешать. Я делала, густой суп, почти как пюре, но можно и жидкий по желпнию) Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
8Ой,как 😃 полезно...,а со сливочками ещё и вкусно))) 😉
Насыщенный и питательный супчик!!!😋😊
Как солнечно у тебя, Марусь!! 🌻🌻🌻 Очень люблю брокколистые супы-пюре!!!😋pooh_lol😋😍
Солнечный супчик🌻
Замечательный супчик!😋 Не отказалась бы сейчас, от тарелочки!😍💐