Салат морской
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская замороженная500г
- фунчеза (маленькая)3упаковка
- мидии замороженные100упаковка
- креветки замороженные100г
- масло растительное30г
- огурцы соленые1шт.
- cоль1г
Пищевая ценность
- Белки5775г6416.67% от дневной нормы
- Жиры1034г1292.50% от дневной нормы
- Углеводы1920г640.00% от дневной нормы
- Калории39940кКал1664.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Креветки разморозить горячей водой, очистить.
- Шаг 1
Морскую капусту свеже мороженную промыть под холодной проточной водой, отварить минут 20, откинуть на дуршлаг.
- Шаг 2
Креветки и мидии слегка поджарить пока оттаят мидии в оливковом масле, приправить по вкусу. Желательно остренько.
- Шаг 3
Запарить рисовую лапшу, обдать ее холодной водой.
- Шаг 4
В салатнике смешать морскую капусту, морепродукты с маслом в котором их пассеровали, рисовую лапшу, поверх положить нарезанные соломкой свежие огурцы.
- Шаг 5
Перемешать салат с огурцами уже на столе, что бы не успели сильно обмякнуть и были хрустящими.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Очень всё полезное! 😊🍀😚
Интересный салатик😍вкусненько наверное😋🌻