Салат нисуаз с макаронами и яйцом пашот
Описание рецепта
Не любите оливки — замените их каперсами.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- макароны-спиральки (fusilli)150г
- тунец консервированный150г
- помидоры черри6шт.
- фасоль зеленая стручковая1горсть
- оливки без косточек1горсть
- лимоны1шт.
- яйца куриные1шт.
- листья салата1горсть
- шнитт-лук5стебель
- масло оливковое Extra Virgin3ст. л.
- уксус белый винный1ч. л.
- свежемолотый черный перец 1щепотка
- соль морская0.7ч. л.
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории524кКал21.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Макароны отварить в кипящей подсоленной воде почти до готовности.
- Шаг 1

Добавить в кастрюлю стручковую фасоль и держать на огне еще несколько минут, затем откинуть все на дуршлаг, сохранив 2–3 ст. ложки воды, в которой варились макароны с фасолью.
- Шаг 2

Помидоры черри разрезать на 4 части.
- Шаг 3

Оливки разрезать вдоль на 4 части.
- Шаг 4

Из лимона выжать 2 ст. ложки сока.
- Шаг 5

Тунца (без жидкости) соединить с 2 ст. ложками оливкового масла, лимонным соком, посолить, поперчить, добавить помидоры, оливки и все перемешать.
- Шаг 6

Приготовить яйцо пашот: в небольшой кастрюле вскипятить 500 мл воды, влить уксус, с помощью венчика сделать маленький водоворот и в центр воронки разбить яйцо. Убавить огонь и варить 2–3 минуты, затем шумовкой выложить яйцо на бумажное полотенце.
- Шаг 7

Горячие макароны и фасоль добавить к тунцу с помидорами и оливками, все перемешать.
- Шаг 8

Шнитт-лук мелко порубить.
- Шаг 9

Листья салата разрезать пополам.
- Шаг 10

Выложить в салатницу немного листьев салата, затем макароны с тунцом и оставшийся салат, сбрызнуть оливковым маслом, а сверху поместить яйцо пашот, слегка разломив его вилкой.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?












