
Шашлык из курицы с овощами
Описание рецепта
Если у вас нет возможности вырваться на природу, приготовьте этот шашлык дома. Завернув кусочки филе в бекон, вы всегда получите гарантированный результат - нежную сочную и очень вкусную курочку. Надеюсь, ваши домашние останутся довольными.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для жарки
- оливковое масло8ст. л.
- Для маринада
- лимонный сок6ст. л.
- оливковое масло8ст. л.
- карри2ч. л.
- чеснок3зубчик
- Для соуса
- сахар4ст. л.
- бальзамический уксус4ст. л.
- Для шашлыка
- куриные грудки600г
- перец болгарский (красный, желтый, зеленый)3шт.
- морковь крупная1шт.
- лук репчатый3шт.
- соль2щепотка
- перец1щепотка
- бекон сырокопченый11шт.
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры92г115.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории1073кКал44.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Куриное филе вымыть, хорошо обсушить бумажным полотенцем, удалить лишний жир и прожилки. Нарезать небольшими кусочками.
- Шаг 1

Выдавить лимонный сок.
- Шаг 2

Подготовить маринад для шашлыка. Чеснок пропустить через пресс, добавить порошок карри, лимонный сок и 8 ст. л. оливкового масла. Всё тщательно перемешать.
- Шаг 3

Подготовленное филе залить маринадом. Оставить мариноваться на 1 час.
- Шаг 4

Тем временем, подготовить овощи. Морковь почистить, нарезать колечками и отварить в кипящей воде минуты 3-4, до полуготовности.
- Шаг 5

Болгарский перец освободить от семян и порезать кусочками. Лук почистить и нарезать кольцами.
- Шаг 6

Мясо переложить на салфетку и немного обсушить.
- Шаг 7

Каждый кусочек обернуть беконом. На каждый шампур наколоть 3 кусочка мяса, чередуя с овощами.
- Шаг 8

Сверху посолить и поперчить. Обжарить шашлык в оставшемся масле в течение 10 минут. Периодически поворачивая шашлык, поливая оставшимся маринадом.
- Шаг 9

Приготовить соус. Пропорция 1:1 (бальзамический уксус + сахар). Поставить на медленный огонь, помешивая выпарить уксус, должна получиться густая масса, похожая на карамель.
- Шаг 10

Готовый шашлычок полить тонкой струйкой соуса и начинать наслаждаться! Очень вкусно! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?























Комментарии
12Как же я люблю эти шашлычки!!😍
Большое спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю на праздник!!!!😃
Шашлычок то, что надо, спасибо за рецепт! Как раз для тех кто живет в квартире без дачи!😍😘😍 Устрою пикник на праздники!🌻
Отличный шашлычок, Катя!
Лена, спасибо вам за рецептик! Так просто, но ОЧЕНЬ ВКУСНО! РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ!!! овощной салатик, вино- хороший праздничный вечер дома))))!😍🌺