Cуп-пюре из зеленого горошка с яблоками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горошек зеленый замороженный200г
- яблоки2шт.
- сольпо вкусу
- перец1ч. л.
- вода2стакан
- чеснок3зубчик
- кунжутное масло2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы74г24.67% от дневной нормы
- Калории437кКал18.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Высыпаем зеленый горошек в кастрюлю с водой. Добавляем чеснок и ставим вариться.
- Шаг 1
Яблоки - удаляем сердцевину и режем кубиком и добавляем к горошку, перемешиваем варим минут 7, потом добавляем соль перец по вкусу, потом ставим остыть.
- Шаг 2
Когда суп остынет выливаем в блендер и взбиваем до однородной массы и выливаем в кастрюлю.
- Шаг 3
Готовый суп наливаем в чашку, кладем пару кусочков мяса и поливаем тонкой струйкой кунжутное масло. Подаем!
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Супчик удался! 🍃😎🍃