Теплый салат с курицей, макаронами и сладким перцем

Теплый салат с курицей, макаронами и сладким перцем

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Если нет под рукой сладкого перца, замените его помидорами или жареным баклажаном.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки36г
    40.00% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы41г
    13.67% от дневной нормы
  • Калории522кКал
    21.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Сладкий перец предварительно запечь в духовке, затем кожицу снять и порезать мякоть полосками.

    Сладкий перец предварительно запечь в духовке, затем кожицу снять и порезать мякоть полосками.

  • Шаг 1 Макароны отваривать в подсоленной воде на пару минут меньше, чем указано в инструкции на упаковке, затем воду слить и вернуть макароны обратно в кастрюлю.

    Макароны отваривать в подсоленной воде на пару минут меньше, чем указано в инструкции на упаковке, затем воду слить и вернуть макароны обратно в кастрюлю.

  • Шаг 2 Куриное филе вымыть, просушить, поместить в целлофановый пакет и отбить.

    Куриное филе вымыть, просушить, поместить в целлофановый пакет и отбить.

  • Шаг 3 Прямо в пакете мясо посолить, поперчить, влить немного оливкового масла и натереть курицу маслом и специями.

    Прямо в пакете мясо посолить, поперчить, влить немного оливкового масла и натереть курицу маслом и специями.

  • Шаг 4 Разогреть сковороду-гриль и обжарить куриную грудку с двух сторон до готовности.

    Разогреть сковороду-гриль и обжарить куриную грудку с двух сторон до готовности.

  • Шаг 5 Вяленые помидоры нарезать небольшими кусочками.

    Вяленые помидоры нарезать небольшими кусочками.

  • Шаг 6 Помидоры черри разрезать на 4 части.

    Помидоры черри разрезать на 4 части.

  • Шаг 7 Листья розмарина мелко порубить.

    Листья розмарина мелко порубить.

  • Шаг 8 Пармезан натереть на терке с отверстиями среднего размера, чтобы получилась длинная тонкая стружка.

    Пармезан натереть на терке с отверстиями среднего размера, чтобы получилась длинная тонкая стружка.

  • Шаг 9 В кастрюлю с горячими макаронами добавить вяленые помидоры, черри и сладкий перец, поставить кастрюлю на небольшой огонь, сбрызнуть все оливковым маслом, перемешать и немного прогреть.

    В кастрюлю с горячими макаронами добавить вяленые помидоры, черри и сладкий перец, поставить кастрюлю на небольшой огонь, сбрызнуть все оливковым маслом, перемешать и немного прогреть.

  • Шаг 10 Обжаренную грудку нарезать тонкими полосками.

    Обжаренную грудку нарезать тонкими полосками.

  • Шаг 11 Макароны с помидорами и перцем выложить на тарелки, сверху разложить куриное мясо, посыпать все розмарином и сыром.

    Макароны с помидорами и перцем выложить на тарелки, сверху разложить куриное мясо, посыпать все розмарином и сыром.

Оценить523
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий