Салат-коктейль с авокадо и креветками
Описание рецепта
Для любителей здоровой пищи, авокадо и креветок. Креветки желательно крупные, коктейльные. Майонез можно заменить на сметану или йогурт греческий. Овощи и креветки делим на 2 порции.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветки12шт.
- салат айсберг2горсть
- авокадо спелое1шт.
- огурцы свежие1шт.
- лук красный1г
- Соус:
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»4ст. л.
- томатная паста1ст. л.
- вустерширский соус2ч. л.
- лимонный сок1ст. л.
- соус табаско6капля
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры61г76.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории747кКал31.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Авокадо очистить от кожуры и ядра, порезать на дольки. Креветки используем крупные готовые, очищенные, размороженные и обжариваем на сковороде, на 1стол.л оливкового масла, 1 долька чеснока порубить мелко, соль и перец. Обжаривать до готовности с обеих сторон как покраснеют.
- Шаг 1
Смешаем для соуса 5 ингредиентов в емкости.
- Шаг 2
Разложим по тарелочкам салатные листья айсберг или ромэн. Затем порезанный мелко небольшой огурец, маленькая красная луковица, авокадо дольками, креветки готовые. Подаем с соусом заправкой. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
18Вкусно, спасибо) только я заменила огурцы на помидоры черри)
чудесный салатик!готовила его на работе - все съели)) Аля,спасибо за рецепт
Прям салат-букет получился! 😄💐
Суперский салатик, Аля!!! Очень аппетитное фото!!😍🌸 Удачи в битве, тебе!🍀
Ага,теперь поняла,в чем дело😳соперник пропал?ну и ладноpooh_lolсалатик супер😋😃