
Салат со свининой "терияки"
Описание рецепта
Пикантный азиатский салат -
Рецеп подсмотрела у Светланы (Ланы).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свиная вырезка350г
- ананасы консервированные0.3банка
- помидоры черри10шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок1зубчик
- салат айсбергпо вкусу
- соус терияки2ст. л.
- растительное масло для жарки30мл
- Для заправки
- оливковое масло1ст. л.
- рисовый уксус1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- имбирь молотый0.5ч. л.
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории617кКал25.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Свинину нарезать соломкой или небольшими кусочками. Залить соусом терияки, добавить раздавленный чеснок, перемешать и оставить мариноваться, пока подготавливаем остальные продукты.
- Шаг 1

Приготовить соус. Для этого смешать все составляющие для заправки. Сухой имбирь растереть, чтобы не было комочков.
- Шаг 2

Морковь настругать тонкими лентами с помощью овощечистки. Репчатый лук нарезать лепестками - по-восточному.
- Шаг 3

Кольца ананасов разрезать на маленькие кусочки. Помидоры черри пополам.
- Шаг 4

Маринованную свинину обжарить на растительном масле минут 5-7. Мясо стараться не пережарить, иначе будет твердым. Готовое мясо выложить в миску, накрыть и сохранять теплым.
- Шаг 5

На той же сковороде быстро обжарить лук и морковь до полуготовности.
- Шаг 6

Салатные листья нарвать руками и выложить на блюдо. Можно использовать любой зеленый листовой салат, в том числе и пекинскую капусту. Добавить ананасы и помидоры.
- Шаг 7

Добавить мясо и лук с морковью. Полить заправкой.
- Шаг 8

Посыпать обжаренным кунжутным семенем.
- Шаг 9

Подавать сразу же. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?















Комментарии
13Света,я к вам с отчетом.Салатик очень вкусный😋Спасибо за рецепт🌺
Ну очень красиво! 😘 Хочется съесть! 😋
Возбуждает аппетит! 😋🌺😇
Вкусный салат и очень аппетитное фото😃😍😋
Светочка..так необыкновенно вкусно..ярко и красиво подано!!! Остаюсь!😍😘