Спагетти с филе индейки
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка грудка400г
- оливковое масло2ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- перец красный1шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- помидоры5шт.
- оливки черные80г
- петрушка зелень0.5шт.
- базилик свежий0.5пучок
- спагетти500г
Пищевая ценность
- Белки139г154.44% от дневной нормы
- Жиры50г62.50% от дневной нормы
- Углеводы395г131.67% от дневной нормы
- Калории2641кКал110.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Индейку нарезать полосками, перец и помидоры кубиками, лук мелко порубить, оливки нарезать кольцами, петрушку и базилик порубить.
- Шаг 1
Обжарить филе в 2ст.л. оливкового масла. Посолить, поперчить. Выложить из сковороды. В оставшемся масле немного обжарить перец, лук и чеснок. Добавить помидоры, оливки и травы и около 8 минут на маленьком огне дать провариться.
- Шаг 2
Согласно инструкции отварить спагетти, воду слить. Филе индейки добавить к соусу и все еще раз посолить и поперчить. Подавать спагетти с соусом.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Оценить518
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Хороший рецепт!!!!обязательно воспользуюсь!!!спасибо ! 💖