Форель в омлете
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простое наивкуснейшее белковое блюдо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель700г
- яйца куриные5шт.
- молоко1стакан
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки46г51.11% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории342кКал14.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйца разбиваем в посуду.
- Шаг 1
Молоко наливаем в кружку/стакан.
- Шаг 2
Смешиваем яйца с молоком, солим, перчим.
- Шаг 3
Рыбу чистим и режем на кусочки. Также солим и перчим по вкусу.
- Шаг 4
Смазываем маслом дно кастрюли мультиварки. Выкладываем ровненько кусочки рыбы.
- Шаг 5
Заливаем все яичной смесью.
- Шаг 6
Включаем мультиварку на 120 градусов на 35 минут. Все готово. Также можно добавить зелень и посыпать сверху тертым сыром.
Приятного аппетита!!!
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2😋😋😋
Классно! Мой младший сын-спортсмен каждый день по-быстрому любой гарнир с яйцом перемешивает,буквально минутка и яйцо схватывается...и ему вкусно так! 😎🌺😄