
Запеканка из гречки с грибами и курицей
Описание рецепта
Быстро, вкусно и красиво!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневая крупа400г
- шампиньоны150г
- куриное филе150г
- лук репчатый1шт.
- яйца куриные4шт.
- сметана4ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- растительное масло для жарки2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории230кКал9.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Гречку сварить в подсоленной воде по полуготовности. Откинуть на сито.
- Шаг 1

Лук очистить, порезать кубиками и пожарить на растительном масле до прозрачности. Добавить в сковороду порезанные кубиками грибы и филе и жарить минут 5. Посолить, поперчить по вкусу.
- Шаг 2

В мисочке смешать сметану с яйцами, солью и перцем.
- Шаг 3

Глубокую форму застелить фольгой, смазать маслом и выложить половину гречки.
- Шаг 4

Сверху выложить всю начинку.
- Шаг 5

На начинку оставшуюся гречку и сверху залить заливкой.
- Шаг 6

Завернуть края фольги и поставить форму в разогретую до 200 гр. духовку на 20 мин. Затем выключить духовку, дать немного остыть и перевернуть запеканку на блюдо. Снять фольгу и украсить по желанию.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
1Отличная запеканка! Сочетание ингредиентов просто замечательное! 💖