Фриттата с курицей
Описание рецепта
Последнее время часто стала вместо яичницы готовить такое незатейливое блюдо. Очень удобно делать фриттату, например, из остатков курочки, к тому же, такое и малышу можно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко100мл
- лук красный0.5шт.
- перец болгарский0.5шт.
- растительное масло1ст. л.
- сыр твердый50г
- курица вареная300г
- яйца куриные3шт.
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории390кКал16.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку разогрейте до 180 градусов. Мелко порежьте лук, болгарский перец и остатки курицы.
- Шаг 1
Яйца взбейте с молоком и солью.
- Шаг 2
Форму для запекания смажьте маслом и выложите в нее овощи и курицу.
- Шаг 3
Залейте яично-молочной смесью и готовьте в духовке 20 минут (или пока не схватятся яйца и немного не подрумянится).
- Шаг 4
Достаньте из духовки, посыпьте натертым на крупной терке сыром и поставьте обратно на 3-5 минут.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
13люблю омлет, люблю курицу, но готовить особо не умею. такой легкий, простой рецепт 😍 овощи, курица, яйца - это очень полезно для здоровья. большое спасибо за рецепт. в список любимых завтраков 🥰😊
О,это я люблю))) 😊 Остатки-сладки))) 😍
Нямка!!!😍💗💐
Я думаю, малышу такое блюдо нравится очень -столько всего вкусненького💗😊
И мы такое блюдо любим😋И в начинку кладем, что глаза в холодильнике видятpooh_lol