
Постная запеканка с баклажанами а-ля лазанья
Описание рецепта
Вчера на ужин снова был постный весенний экспромпт. Такой вкусный, яркий, нежный, ароматный и полезный экспромпт получился
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- перец болгарский зеленый2шт.
- лук красный1шт.
- лук зеленый0.5пучок
- петрушка зелень0.5шт.
- чеснок2зубчик
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- базилик сушеныйпо вкусу
- томатный соус с базиликом8ст. л.
- лаваш тонкий1пласт
- оливковое масло3ст. л.
- баклажаны2шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории243кКал10.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Баклажаны моем, режем на кружочки толщиной не более 0,5 см и замачиваем в холодной воде с солью, чтобы ушла горечь, примерно на 20 минут. Затем промываем под проточной водой и даем обсохнуть. Лук и перец режем на четверть кольца, чеснок мелко рубим. Отправляем лук с чесноком в сковородку с оливковым маслом и обжариваем до мягкости.
- Шаг 1

Помидоры режем на полукружочки, зеленый лук и петрушку мелко рубим.
- Шаг 2

Когда лук станет мягким, добавляем к нему перец, перемешиваем и тушим 5-7 минут на медленном огне.
- Шаг 3

Форму для запекания смазываем оливковым маслом и застилаем лавашом в один слой. Смазываем лаваш томатным соусом.
- Шаг 4

Далее слоями выкладываем баклажаны, помидоры, зеленый лук и перец с красным луком, солим, перчим, посыпаем сушеным базиликом. Накрываем всю эту красоту лавашом и повторяем то же самое ещё несколько раз. У меня получилось 4 слоя. Я приминала немного каждый слой руками когда накрывала лавашом.
- Шаг 5

Последний слой - лаваш, смазываем соусом, солим, перчим, посыпаем сушеным базиликом.
- Шаг 6

Накрываем запеканку фольгой и отправляем в духовку запекаться при температуре 200С примерно на 30 минут.
- Шаг 7

Затем убираем фольгу и продолжаем запекать ещё около получаса.
- Шаг 8

Выключаем духовку, даем немного отдохнуть, посыпаем петрушкой, режем широким ножом на порции и подаем к столу.
- Шаг 9

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
5Завтра буду пробовать pooh_lol. потом расскажу как было вкусноpooh_lol не терпится))))))))
ЗдОрово! Лаваш смотрится, как сырррая корочка! 😋
Вкуууусно😋😋😋
Так по-домашнему....вкусно и сытно😍
pooh_lol😍 Интересный рецептик!