Запеканка морковная с курагой

Запеканка морковная с курагой

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

   Увидела рецепт у одной девушки с ником Коsssка и обрадованная пошла повторять!  Только уменьшила на треть состав для своей небольшой формы, но её и так довольно много получилось! 

 Всё как я и хотела: вкус реально яблочного пирога, морковка пропиталась с курагой, а с семечками вообще у них дружба 

 Пока тёплая, немного разваливалась, но на следующий день отлично отрезались порции и держали форму! 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы26г
    8.67% от дневной нормы
  • Калории162кКал
    6.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Анна Каковкина
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Анна Каковкина
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Анна Каковкина

Шаги рецепта

  • Подготовка Морковку моем, чистим, взвешиваем.

    Морковку моем, чистим, взвешиваем.

  • Шаг 1 Крупно натираем или мельчим в комбайне.

    Крупно натираем или мельчим в комбайне.

  • Шаг 2 Курагу перебираем, моем.

    Курагу перебираем, моем.

  • Шаг 3 Тоже мельчим примерно как изюм крупный, чтобы удобно было кушать.

    Тоже мельчим примерно как изюм крупный, чтобы удобно было кушать.

  • Шаг 4 Заливаем водой и тушим до испарения всей жидкости.

    Заливаем водой и тушим до испарения всей жидкости.

  • Шаг 5 Добавить ложку масла и чуть сахара, мешать постоянно!

    Добавить ложку масла и чуть сахара, мешать постоянно!

  • Шаг 6 Вот так морковка и курага распарились!

    Вот так морковка и курага распарились!

  • Шаг 7 В это время делаем заливку: растопить масло в сковороде.

    В это время делаем заливку: растопить масло в сковороде.

  • Шаг 8 Всыпать в масло ложку муки без горки.

    Всыпать в масло ложку муки без горки.

  • Шаг 9 Обжарить. Параллельно греем молоко в микроволновке.

    Обжарить. Параллельно греем молоко в микроволновке.

  • Шаг 10 Осторожно подливать горячее молоко и заварить муку.

    Осторожно подливать горячее молоко и заварить муку.

  • Шаг 11 Выливаем мучную смесь в морковь (уже без жидкости).

    Выливаем мучную смесь в морковь (уже без жидкости).

  • Шаг 12 Отделяем желток и добавим его в морковь.

    Отделяем желток и добавим его в морковь.

  • Шаг 13 Вместо орехов всыпала смесь семечек: лён, тыква, сезам двух видов, подсолнечник.

    Вместо орехов всыпала смесь семечек: лён, тыква, сезам двух видов, подсолнечник.

  • Шаг 14 Предварительно семечки слегка прожарила на сухой сковороде.

    Предварительно семечки слегка прожарила на сухой сковороде.

  • Шаг 15 Белок взбить и добавить в самом конце.

    Белок взбить и добавить в самом конце.

  • Шаг 16 Форму силиконовую смазываем кисточкой с маслом.

    Форму силиконовую смазываем кисточкой с маслом.

  • Шаг 17 Посыпаем сухарями и утрамбовываем в формочку весь состав.

    Посыпаем сухарями и утрамбовываем в формочку весь состав.

  • Шаг 18 Я решила ещё посыпать верх смесью корицы и сахара. Запекала полчаса при 180*.

    Я решила ещё посыпать верх смесью корицы и сахара. Запекала полчаса при 180*.

  • Шаг 19 Вот такой карамелькой запёкся верх!

    Вот такой карамелькой запёкся верх!

  • Шаг 20 Накрываем дощечкой, резко переворачиваем.

    Накрываем дощечкой, резко переворачиваем.

  • Шаг 21 Осторожно отгибаем края и снимаем формочку.

    Осторожно отгибаем края и снимаем формочку.

  • Шаг 22 Перемещаем на блюдо для подачи, можно посыпать пудрой.

    Перемещаем на блюдо для подачи, можно посыпать пудрой.

  • Шаг 23 Здесь отрезала ещё тёплую на пробу!

    Здесь отрезала ещё тёплую на пробу!

  • Шаг 24 Смело готовьте, можно даже порционно! А пока угощайтесь)

    Смело готовьте, можно даже порционно! А пока угощайтесь)

Оценить541
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

10
Оставить комментарий
  • Анна Каковкина

    Ну ооооочень вкусная запеканка😋😊😘!!! Делала уже несколько раз, но только сейчас удалось сделать фото) Благодарю за рецепт🌻

    • ВикторияS

      Всё в одном ёжике соединилось🍃😃🍃😎 - и вкуснота, и полезность,и яркие ароматы, и краски!!!😍pooh_lol

      • Natali

        Ежик - милашка и очаровашка😍pooh_lol

        • Ирина  B&C

          Полезно, вкусно, то что надо😋

          • наталья

            Разрез классный!😋

            Оставить комментарий