Кесадилья с лососем
Описание рецепта
Очень удобно вечером запечь рыбку в духовке, тогда утром, пока варится кофе, вы успеете сделать такие бутерброды
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось филе300г
- перец болгарский1шт.
- лук красный1шт.
- салат листовой4лист
- сыр твердый100г
- растительное масло2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- тортильи2шт.
Пищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры46г57.50% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории711кКал29.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рыбу посолите и поперчите, заверните в фольгу и запекайте в духовке 25-30 минут при 180 градусах.
- Шаг 1
Лук почистите и нарежьте полукольцами. У болгарского перца удалите семена, и нарежьте небольшими квадратиками.
- Шаг 2
Обжарьте лук и болгарский перец на 1 ст. л. масла в течении 5-7 минут.
- Шаг 3
Листья салата вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Шаг 4
На половину лепешки выложите листья салата, лук с болгарским перцем, лосось (ломтиками) и натертый сыр. Накройте второй половинкой...
- Шаг 5
и обжарьте с двух сторон на оставшемся масле до образования румяной корочки.
- Шаг 6
Готовую кесадилью нарежьте на 4 части.
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
16Ой,люблю такие перекусы! 😋😇😋
Вкуснятинка какая!!!😋😋😋💖😘
Агааа...утром...пока варится кофе😉, а я кручу халахуп😇 и смотрю новости😎 буду рада, если кто-нибудь приготовит мне такую вкуснятину!😋🌸
Очень заманчивая фраза "утром, пока варится кофе, вы успеете сделать такие бутерброды"😊😇 Представила, и облизнулась😋😋
Это и отличное начало дня, и незаменимая ссобойка! 💖 Юленька, 😍💖🌹