
Салат картофельно-рыбный
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук красный1шт.
- перец болгарский красный0.5шт.
- кукуруза консервированная3ст. л.
- лосось слабосоленый80г
- яйца куриные1шт.
- салат листовой0.5упаковка
- картофель вареный400г
- Заправка:
- петрушка сушеная1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- яблочный уксус1ч. л.
- лимонный сок1ст. л.
- перец острый молотый1г
- соль гималайская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры41г51.25% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории630кКал26.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Картофель отварить, очистить, крупно нарезать.
- Шаг 1

Красную луковицу очистить и нарезать на дольки.
- Шаг 2

Отправить к картофелю.
- Шаг 3

Красный перец очистить от семян и нарезать полосками.
- Шаг 4

Для заправки смешиваем масло с петрушкой или другой сухой зеленью.
- Шаг 5

Выжать лимонный сок.
- Шаг 6

Немного чили...
- Шаг 7

Гималайская соль или морская.
- Шаг 8

Поливаем салат, перемешиваем.
- Шаг 9

Салатные листья порвать руками и высыпать в самом конце.
- Шаг 10

Малосольную рыбку разрезать на полоски, скрутить в "розочки".
- Шаг 11

Выложить салат на оставшиеся салатные листья, сверху-рыбку.
- Шаг 12

Посыпать кукурузой.
- Шаг 13

Теперь про помидор! Вот такого красавца увидела в магазине и взяла с собой -такой позитив!
- Шаг 14

Мне оставалось только прикрепить зёрнышки граната и всё - готовый персонаж готов! Правда, похож на бегемотика?) Даже ямочка на щеке натуральная!
- Шаг 15

Вот жалко было резать, поэтому пока просто рядом подала для натюрморта!
- Шаг 16

Яйцо отварить и разрезать пополам, подать к салатику.
- Шаг 17

Угощаемся, друзья!
- Шаг 18

Пока!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?













Комментарии
13Танюш, замечательный салатик!😛 Столько вкусностей ты там намешала😝😘
за оформление - 5, за рецепт - 5!!! 😍
Отличный салатик, Танечка😋🌷
Вкусный салатик!Особенно летом,холодная картошка с рыбкой😌так вкусно и сытно🍀и зелени много🍃красочно!💖
pooh_lol весёлый помидор Вам попался, Татьяна. Вот он и вдохновил на создание яркого салата!